莲藕花生汤

功效：补心生血，醒脾开胃。

莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血有食疗作用，它含糖量低，而维生素C和食物纤维的量多，对于肝病；便秘；糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。莲藕虽是一种普遍和常见的汤料，但有很多人并不知道常吃莲藕的益处良多，它具有凉血；补血；生肌；开胃；止泻；消炎化瘀，清热解燥，滋养强壮等功效。

花生具有醒脾开胃, 润肺利水，理血通乳和治水肿的功效，营养价值也比粮食高。

Lotus Root and Peanut Soup with Spare Ribs

Functions:
Tonifies the heart and regulates blood circulation; improves appetite.

Features:
1. Lotus root helps to reduce inflammation and remove extravasted blood. It also helps to expel heat.
2. Peanuts help to improve appetite, moisten the lungs, improve diuresis, remove blood stasis, enhance flow of breast milk and cure edema.